Máy đạp mông - Tăng cơ – Nâng dáng – Cải thiện vòng 3 hiệu quả
Máy tập mông là thiết bị chuyên dụng trong phòng gym, được thiết kế để tác động trực tiếp vào nhóm cơ mông, giúp nâng cao vòng 3, làm săn chắc phần thân dưới và hỗ trợ hình thể khỏe mạnh, quyến rũ.

Máy tập mông PD Fitness – MS 013 được cấu tạo từ khung thép sơn tĩnh điện chắc chắn, chịu lực tốt, kết hợp hệ thống dây cáp và puli bạc đạn giúp chuyển động mượt mà. Ghế ngồi và điểm tựa được bọc đệm da tổng hợp êm ái, hỗ trợ tư thế vững vàng khi tập. Bộ phận cần đạp được thiết kế chống trượt, hoạt động theo quỹ đạo chuẩn, giúp tác động hiệu quả vào nhóm cơ mông và đùi sau. Máy phù hợp với đa số người dùng và đáp ứng tốt nhu cầu tập luyện chuyên sâu, phù hợp cho cả phòng gym chuyên nghiệp và cá nhân tập luyện tại nhà.
 

Thông số kỹ thuật của máy tập mông
- Kích thước: 2000 x 1150 x 1700 mm
- Trọng lượng khối tạ: 80kg (tạ bào, sơn tĩnh điện cao cấp)
- Chất liệu cấu tạo:
Sắt: Tấm che 2mm, ống 27mm, sắt ô van 76mm & 90mm. Độ dày từ 2.5mm đến 10mm – sơn tĩnh điện đa lớp
Inox: Ống 22mm, 27mm
Khác: Nhựa kỹ thuật, nệm cao cấp, dây cáp chịu lực, cao su chống trượt
Màu sắc: Nệm: Đỏ, xám, đen… (tùy chọn theo yêu cầu). Khung máy: Đen, xám, đỏ, vàng… (có thể phối màu theo thương hiệu)
 

Công dụng nổi bật của Máy tập mông
Tác động trực tiếp đến cơ mông, đùi trong và đùi ngoài. Giúp nâng mông, làm săn chắc phần thân dưới cải thiện đường cong cơ thể. Hỗ trợ đốt mỡ vùng Hông- đùi- mông hiệu quả. Giúp cải thiện tư thế, tăng sức bền và khả năng vận động linh hoạt. Phù hợp cho cả nam và nữ từ người mới bắt đầu đến người tập luyện chuyên sâu.
 

Hướng dẫn tập luyện cùng máy tập mông
Chỉnh cần đạp cho phù hợp với chân. Chỉnh độ nghiên của máy theo ý muốn và yêu cầu bài tập. Chân phải Quỳ gối lên ghế nệm, chân trái để lên thanh đạp, hai tay chống lên 2 miếng nệm phía trước và cầm vào 2 tay nắm cũng ở phía trước. Tiến hành đạp chân (Cảm nhận và tập trung vào mông, sự co giãn của cơ mông) hít thở đều đặn đúng cách “khi bắt đầu động tác hít vào, két thúc động tác thở ra” Tùy vào nhu cầu tập luyện mà áp dụng số lần và số hiệp. Thông thường là 3 – 4 hiệp và mỗi hiệp 10 – 12 lần. Sau đó đổi chân và thực hiện lại như ban đầu.
 

Lưu ý khi tập luyện với máy tập mông
Luôn khởi động kỹ hông – đùi – gối trước khi tập. Điều chỉnh chiều cao ghế và vị trí đệm chân phù hợp với cơ thể. Không gồng lưng hay nhấc mông khỏi ghế trong quá trình tập. Tăng dần mức tạ theo thời gian để cơ thể thích nghi tốt. Kết hợp thêm bài tập toàn thân và dinh dưỡng hợp lý để phát huy hiệu quả nhanh chóng.
 

Lưu ý khi chọn mua máy
Nên chọn mua máy tập gym trong nước để đảm bảo phù hợp với vóc dáng người Việt, dễ bảo hành, bảo trì. Ưu tiên máy có tạ rời điều chỉnh dễ, khung sắt chắc chắn lớp sơn bền màu và chống. Hỏi rõ về chính sách bảo hành, hỗ trợ kỹ thuật, và tùy chỉnh màu sắc nếu cần phối theo màu phòng gym. Mua từ đơn vị uy tín như Phạm Duy Sport để đảm bảo chất lượng và hỗ trợ lâu dài.
Máy Tập Mông PD Fitness - MS 013 không chỉ giúp bạn có vòng 3 săn chắc, mà còn hỗ trợ sức mạnh vùng hông – đùi, mang lại vóc dáng khỏe khoắn, linh hoạt và đầy sức sống. Là sự lựa chọn lý tưởng cho phòng gym chuyên nghiệp, phòng tập nữ giới, trung tâm phục hồi chức năng hoặc home gym cao cấp. 

Phạm Duy Sport rất vinh dự được giới thiệu về Công Ty và Máy tập với các bạn. Phạm Duy Sport hy vọng qua bài viết các bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn máy tập cũng như nhà cung cấp. Để giao lưu, test máy, đặt hàng...biết thêm thông tin và mọi thắc mắc lĩnh vực máy tập các bạn hãy gọi cho Pham Duy Sport:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT THIẾT BỊ THỂ DỤC GYM PHAM DUY SPORT
Hosline: 0937865474 (Mr Duy) – 0902244424 (Mrs Lạng)
Website: https://phamduysport.com/
Pham Duy Sport nơi khởi nguồn sức mạnh