Đăng nhập
Đăng ký
Ghế ngực trên – Ghế tập cơ ngực trên hiệu quả
Ghế tập ngực Trên là thiết bị chuyên dụng cho các phòng gym chuyên nghiệp và cả người tập luyện tại nhà. Ghế đẩy ngực trên được thiết kế tối ưu cho bài tập ngực trên – một nhóm cơ quan trọng tạo nên khuôn ngực đầy đặn, cân đối và săn chắc. Với kết cấu chắc chắn, độ bền cao và thiết kế phù hợp vóc dáng người Việt, sản phẩm đáp ứng nhu cầu luyện tập cường độ cao trong thời gian dài.
Ghế tập cơ ngực trên là sản phẩm được sản xuất trực tiếp tại Việt Nam bởi Phạm Duy Sport, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng, thẩm mỹ và an toàn trong quá trình sử dụng.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong sản xuất, kinh doanh và bảo dưỡng thiết bị thể thao, Phạm Duy Sport nhận thấy ghế tập cơ ngực nhập khẩu tuy chất lượng cao nhưng thường thiết kế theo vóc dáng người Âu – Mỹ, gây hạn chế cho đa số người Việt. Ngoài ra, việc bảo hành và thay thế linh kiện gặp khó khăn, tốn thời gian và chi phí.
Thấu hiểu điều đó, từ năm 2014, chúng tôi ra mắt dòng sản phẩm PD Fitness – thiết bị thể hình “Made in Vietnam” phù hợp vóc dáng người Việt, đảm bảo hiệu quả tập luyện, chủ động kỹ thuật – sản xuất – hậu mãi, khắc phục nhược điểm của máy nhập khẩu.
Thông số kỹ thuật của Ghế ngực trên
- Tên sản phẩm: Ghế ngực trên PD FITNESS MS 069
- Nhà sản xuất: Phạm Duy Sport
- Kích thước: 1400 x 1150 x 1400 mm
- Vật liệu: Sắt – Cao su – Inox…
- Kết cấu sắt: Sắt ô van ống 76mm, hộp 50x100mm, 40x80mm
- Độ dày sắt: 2.5mm – 10mm
- Màu nệm: Xám, đen, đỏ (hoặc đặt màu theo yêu cầu)
- Màu khung: Đen, xám, đỏ, vàng… sơn tĩnh điện cao cấp, chống trầy xước và gỉ sét
- Xuất xứ: Việt Nam
Hướng Dẫn Tập Luyện Với Ghế Ngực Trên PD Fitness – MS 069
Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi tập luyện với ghế ngực trên, bạn cần tuân thủ đúng kỹ thuật và lựa chọn mức tạ phù hợp. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:
Điều chỉnh ghế sao cho phù hợp với chiều cao của bạn. Đảm bảo khi nằm lên, thanh đòn tạ nằm ngay phía trên ngang mắt. Nằm thẳng lưng trên ghế, hai chân đặt vững chắc trên sàn. Nắm chặt thanh đòn tạ, hai tay rộng hơn vai một chút. Từ từ hạ tạ xuống ngực trên, đẩy tạ lên vị trí ban đầu, siết chặt cơ ngực. Chú ý Theo nguyên tắc “Kéo cơ ra dài nhất và co cơ về ngắn nhất”. Tập trung cảm nhận vào vùng cơ ngực. Số lần và số hiệp tùy theo mức độ và sức của mỗi người, thông thường 3 – 4 hiệp mỗi hiệp 10 – 12 lần. Hít thở đúng nhất “khi bắt đầu động tác thì hít vào, kết thúc động tác thở ra”
Lưu ý khi tập luyện với ghế ngực trên
Khởi động kỹ các khớp trước khi tập giúp giảm nguy cơ chấn thương. Kỹ thuật đúng là yếu tố quan trọng nhất để đạt được hiệu quả và tránh chấn thương. Chọn mức tạ phù hợp với khả năng của bản thân, không nên tập quá nặng ngay từ đầu, không đẩy tạ quá nhanh và dùng lực quán tính. Nghỉ ngơi đầy đủ vì cơ bắp cần thời gian để phục hồi sau khi tập luyện, vì vậy hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy tham khảo ý kiến của huấn luyện viên hoặc chuyên gia để được hướng dẫn cụ thể và xây dựng chương trình tập luyện phù hợp.
Lợi ích khi tập luyện với Ghế đẩy ngực trên
Ghế ngực trên là một trong những thiết bị hiệu quả nhất để xây dựng phát triển cơ ngực trên, giúp bạn có được vòng ngực đầy đặn và cân đối. Tập luyện thường xuyên với ghế ngực trên giúp tăng cường sức mạnh cho cơ ngực, vai và tay. Cơ ngực phát triển giúp bạn có được vóc dáng cân đối, tự tin hơn và tập luyện với tạ giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.
Tập luyện thể thao nói chung và tập luyện với ghế ngực trên nói riêng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ xương khớp và giảm căng thẳng.
Lưu ý khi chọn mua Ghế ngực trên
Chọn nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và chế độ bảo hành tốt. Chọn kích thước và thiết kế phù hợp với không gian lắp đặt. Kiểm tra độ chắc chắn của khung, mối hàn và lớp sơn tĩnh điện. Ưu tiên hàng sản xuất trong nước để dễ bảo trì, bảo dưỡng và thay thế linh kiện. Xem xét chế độ bảo hành và dịch vụ hỗ trợ sau bán hàng từ nhà cung cấp.
Ghế ngực trên PD Fitness – MS 069 là sự đầu tư xứng đáng cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy sở hữu ngay hôm nay để trải nghiệm sự khác biệt!
Phạm Duy Sport rất vinh dự được giới thiệu về Công Ty và Ghế ngực trên PD Fitness – MS 069, thiết bị gym với các bạn. Phạm Duy Sport hy vọng qua bài viết các bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn máy tập cũng như nhà cung cấp. Để giao lưu, test máy, đặt hàng... biết thêm thông tin và mọi thắc mắc lĩnh vực máy tập các bạn hãy gọi cho Pham Duy Sport:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT THIẾT BỊ THỂ DỤC GYM PHAM DUY SPORT
Hosline : 0937865474 (Mr Duy) – 0902244424 (Mrs Lạng)
Website : https://phamduysport.com/
Pham Duy Sport nơi khởi nguồn sức mạnh
