THIẾT BỊ LƯNG EO VÀ XOAY EO 2 ( TRONG 1 ) NGOÀI TRỜI 
Giải pháp tập luyện giúp eo thon, dáng đẹp, tăng cường sức khỏe cộng đồng

Trong các khu công viên, khuôn viên dân cư hay trường học, thiết bị lắc hông ngoài trời  là lựa chọn lý tưởng để người dân rèn luyện thân thể, đặc biệt là cải thiện vùng eo, hông một cách an toàn và hiệu quả. Sản phẩm được thiết kế và sản xuất bởi Phạm Duy Sport, đơn vị tiên phong trong lĩnh vực thiết bị thể dục ngoài trời tại Việt Nam.
Thông số kỹ thuật Lưng eo và xoay eo ( 2trong1 ) - MS 575
- Tên sản phẩm: Thiết bị lắc hông- MS 535
- Chất liệu: Thép ống D140x3, D60x3, D49x2, D42x3 – kết cấu vững chắc, chịu tải cao.
- Kích thước tổng thể: 1200 x 802 x 1371 mm (Dài x Rộng x Cao).
- Trọng tải tối đa: 105kg cho mỗi người sử dụng.
- Số lượng người tập: 02 người cùng lúc.
- Bề mặt: Được mạ kẽm nhúng nóng và sơn tĩnh điện, giúp thiết bị bền đẹp dưới mọi điều kiện thời tiết.
- Diện tích lắp đặt tối thiểu: 1800mm x 2000mm.
- Lắp đặt: Cố định bằng móng bê tông chắc chắn, kết hợp bulon neo 16 mm và bản mã dày 8mm chôn xuống đất đảm bảo độ an toàn khi sử dụng.

Cách lắp đặt cố định Lưng eo và xoay eo ( 2 trong 1 ) xuống đất: 
Xác định vị trí chôn thiết bị, đào hố sâu với kích thước tối thiểu 60x60x50 cm. Sau đó đặt cụm chân trụ gồm 4 bulong neo dày 16mm đã được nhà cung cấp hàn sẵn vào chính giữa hố, dùng hỗn hợp bê tông ( cát, đá, xi măng) đổ xuống hố quanh chân trụ giúp cố định chân trụ. Tuy nhiên cần chừa phần nắp thiết bị và phần bắt vít, sau 1 ngày đổ bê tông sẽ tiến hành lắp đặt thiết bị và sau 3- 5 ngày lắp đặt tuỳ điều kiện thời tiết, kiểm tra dộ chắc chắn an toàn và sử dụng được.

Lưu ý khi lắp đặt: Chọn mặt bằng phẳng, cứng, thoát nước tốt.  Tránh nơi có đường điện, đường ống nước ngầm. Khoảng cách giữa các thiết bị tối thiểu từ 1.2 - 1.5m để đảm bảo an toàn.
Hướng dẫn cách sử dụng Thiết bị Lưng eo và xoay eo ( 2 trong 1 )
- Tập lưng eo
Người tập bước lên bàn đạp, hai tay nắm vào thanh vịn phía trước. Sau đó, vận động vùng eo và hông theo nhịp lắc qua lại hai bên một cách đều đặn và có kiểm soát. Duy trì thói quen tập luyện hàng ngày sẽ nhanh chóng giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn.
- Tập xoay eo
Người tập chỉ cần đứng vững trên bàn xoay có áp nhom gân chống trơn trượt, tay bám chặt vào vòng trền phía trên giữ yên, Dùng éo xoay phần thân dưới qua trái – rồi qua phải nhịp nhàng, phần thân trên giữ cố định. Mỗi lượt tập khoảng 10-15 lần xoay và thường 3-4 hiệp, tập đều đặn hàng ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng, săn chắc vòng eo, tăng cường sự linh hoạt cho cột sống và hỗ trợ điều chỉnh tư thế. Vùng eo đẹp tao vẽ đẹp trước mọi ánh nhìn.

Tác dụng nổi bật của thiết bị Lưng eo và xoay eo ( 2 trong 1 ) : Tập luyện với thiết bị lưng eo và xoay giúp giảm mỡ bụng, làm thon gọn vòng eo, vùng lưng chắc chắn. Tăng độ dẻo dai cho khớp hông và cột sống thắt lưng. Cải thiện sự linh hoạt và cân bằng cơ thể. Hỗ trợ lưu thông máu, cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt hữu ích cho những ai mong muốn cải thiện vóc dáng, duy trì sự nhanh nhẹn và khỏe mạnh.
Một vài lưu ý khi tập luyện thiết bị lắc hông ngoài trời: Trước khi tập luyện với thiết bị lắc eo nên khởi động kỹ vùng eo, lưng trước khi bắt đầu tập. Tập luyện với tốc độ vừa phải, tránh lắc quá nhanh gây tổn thương cơ. Những người có tiền sử bệnh cột sống hoặc chấn thương cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi tập. Uống nước đủ trước, trong và sau quá trình tập.
Lời nhắn khi tìm mua thiết bị lắc hông
Cảnh báo: Thị trường có nhiều loại thiết bị trôi nổi, chất lượng kém, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn khi sử dụng. Vì vậy, hãy lựa chọn sản phẩm chính hãng để yên tâm về chất lượng, độ bền và sự an toàn tuyệt đối.
Thiết bị Lưng eo và xoay eo (2 trong 1) - MS 575 của Phạm Duy Sport là sự lựa chọn tuyệt vời cho các dự án đầu tư công viên, khu dân cư, trường học... Sản phẩm không chỉ giúp người tập cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe một cách bền vững.
Liên hệ ngay với Phạm Duy Sport để nhận tư vấn miễn phí và báo giá ưu đãi nhất cho các công trình của bạn!
NHÀ MÁY SẢN XUẤT THIẾT BỊ THỂ DỤC GYM PHAM DUY SPORT
Hosline : 0937865474 (Mr Duy) – 0902244424 (Mrs Lạng)
Website : https://phamduysport.com/
Pham Duy Sport nơi khởi nguồn sức mạnh